La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
- Exercices personnalisés en prenant en considération le niveau, les objectifs, les antécédents/problèmes médicaux de chacun
- Correction des mouvements lors des exercices ce qui permet d’éviter les blessures
- Dépasser les limites + motivation +++
- Atteinte des objectifs plus rapidement
- Gain de temps (si domicile), etc.
Pour qui ?
- Perte de poids
- Remise en forme
- Préparation pour une compétition, des vacances, futur job…
- (Post grossesse) après rééducation post-natale avec un kiné
- Renforcement de corps entier, de certaines zones…, etc.
Où ?
- À domicile (gain de temps)
- En entreprise (durant le temps de midi, pauses,…)
Séances d’une heure